武职网讯（通讯员 刘艳 摄影 黄光宇 ）2021年5月27日下午2点，澳门沙金在线平台全体教职工在体育馆齐练健身气功“八段锦”，体育工作部牛凯、方娣两位老师现场指导。“八段锦”作为我国传统养生保健功法，历史悠久，富有民族特色，由八节动作组成，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间。练习八段锦不仅能缓解疲劳，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，能促进自身的良性调整，消除亚健康，健身功效确切显著。
牛凯通过理论和实践相结合的形式教授了“八段锦”由来和要领，让大家领略中国传统文化的魅力精髓。
“在练习中，大家要按照练体、练气、练心三个步骤学习和实践，掌握运动要领。“牛凯耐心地向老师们传授练习技巧，同时讲解了“八段锦”的功效。
老师们神情专注，潜心练习，表现出极大的热情和兴趣。
“长期久站讲台授课，久坐办公室批改作业，肩颈和腰都不太好，在繁忙的工作中，抽出短暂时间来舒展筋骨、畅通经络，短时间内达到了缓解疲劳、释放压力的健身效果，真好。”教师杨柳说。
学院分工会始终高度重视全体师生的身心健康，积极倡导健康绿色向上的工作生活方式。
分党委书记柳金发表示，“每天锻炼十分钟，健康工作50年”。在建党100周年之际，澳门沙金在线平台将以不同形式学习党史，弘扬中国传统文化，倡导健康的工作生活理念，提升教职工幸福感，增强组织活力，以健康的体魄和充沛的精力投入工作和学习。
大家纷纷表示将坚持练习，努力强身健体、强化体质、愉悦心情，提高自身的工作状态与精神风貌，以更加饱满的热情服务学生，为学校健康发展凝聚奋进力量。
（审核人：柳金发）